Gestion du stress en milieu professionnel

Cette formation vous apprend à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle. Le stress est l’un des principaux problèmes de santé au travail, déclarés derrière les maux de dos, les TMS et la fatigue. Les phénomènes de stress génèrent de nombreux troubles physiques et mentaux et peuvent aller jusqu’au burn-out et une relation aux usagers inadaptée. Face à la souffrance liée au stress, il est possible de trouver des solutions personnalisées pour un confort professionnel optimisé

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Objectifs professionnels

Reconnaître les signes du stress, du syndrome d’épuisement professionnel et les rapporter à son contexte professionnel
Comprendre et utiliser les mécanismes permettant de mieux définir les priorités, hiérarchiser les réponses et gérer les émotions qui leur sont inhérentes
Comprendre à l’aide de techniques et d’apports théoriques comment gérer et prévenir le stress tout en conservant son exigence professionnelle
S’approprier des outils et des techniques de gestion de stress afin d’améliorer son sentiment de bien-être dans le travail et le communiquer aux usagers

Méthodes pédagogiques

Pédagogie active intégrant une analyse réflexive sur les situations de stress vécues et ses ressources pour y remédier, brainstorming, questions-réponses, films et discussions, partage d’expériences, autoanalyse des stresseurs et des niveaux de stress, expérimentation de techniques de gestion du stress, quiz, jeux de rôles.

Outils d'évaluation

Questionnaire pré-formation : Questionnaire transmis aux stagiaires pour évaluer les acquis en début de formation
Questionnaire post-formation : Questionnaire transmis aux stagiaires pour évaluer les compétences acquises en fin de formation
Evaluation en cours de formation : Réflexion et ajustements, quizz, mises en situation
Le formateur utilise des Googles/slides/Power point, vidéos et cas pratiques

DURÉE

3 jours consécutifs

PUBLIC

Tout personnel travaillant au sein d'un établissement ou d'une structure en ESMS

DELAI D'ACCES

A définir avec le formateur et l'établissement

PRÉREQUIS

Pas de prérequis

TARIF

Sur demande

Intervenant

Formatrice spécialisée en santé/médico-social, dotée d'une expérience de plus de 20 ans principalement dans les ehpad, passant de la fonction d'IDE à cadre de santé et directrice. 5 ans d'expérience en formation

Secteur d'intervention

En Intra-entreprise :

Secteur d'intervention principal : Rennes, Saint-Malo, Fougères, Saint-Brieuc, Lannion, Lamballe, Dinan, Loudéac, Lorient, Vannes, Cherbourg, Saint-Lô, Granville, Laval, Château-Gontier, Mayenne, Nantes, Saint-Nazaire, Brest, Quimper, Angers, Cholet, Caen, Alençon, Le Mans, La Roche-sur-Yon
Secteur d'intervention secondaire : Paris, Le Havre, Amiens, Rouen, Lille, Calais, Tours, Orléans, Bourges, Blois, Limoges, Poitiers, La Rochelle, Niort, Angoulême
Secteur d'intervention sur demande : Régions Grand Est, Bourgogne Franche Comté, Nouvelle Aquitaine, Auvergne Rhône Alpes, Occitanie, Provence - Alpes - Côte d'Azur

Accessibilité

Un référent handicap est à l’écoute de vos besoins pour toute situation de handicap et besoins en compensation.

Programme et contenu pédagogique

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